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Nuestro programa Mente, Cuerpo y Espíritu es una serie de clases en línea enfocadas en desarrollar el bienestar y la resiliencia mental y espiritual para todas las edades y comunidades.
Conducimos esta clase completamente en español. Recursos de Bienestar es un programa diseñado para proporcionar a los participantes herramientas prácticas y conocimientos esenciales para empoderar su bienestar físico, mental y emocional. A través de una serie de clases interactivos, nuestros participantes aprenderán estrategias para manejar el estrés, mejorar la calidad del sueño, fomentar hábitos saludables y cultivar una mentalidad positiva. Este curso está dirigido a todas las personas interesadas en mejorar su calidad de vida, brindando recursos accesibles y adaptables a las necesidades individuales. Las clases son en vivo a través de Zoom. ¡Haga clic en el botón INSCRIBIRSE para ver el tema destacado y el orador de este mes!
