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Chiles Rellenos de Minilla de Pescado
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Chiles Rellenos de Minilla de Pescado
Este martes, estaremos preparando unos riquísimos chiles rellenos de minilla. Vea la receta de esta semana a continuación.
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Prep Time
30
minutes
mins
Cook Time
15
minutes
mins
Total Time
45
minutes
mins
Course
Plato Principal
Cuisine
Mexicano
Servings
4
Personas
Equipment
1 sartén median
1 olla pequeña
1 tabla para picar
1 cuchillo
Bolsa de plástico
Horno o freidora de aire (opcional)
Ingredients
4
piezas Chile Anaheim / California
60
ml
3 Cucharada Aceite de oliva o aguacate
100
gr
¼ pieza Cebolla Blanca
2
piezas de ajo
400
gr
4 Piezas Tomate bule
2
latas/sobre Atún en agua
150
gr
quinoa
30
gr
2 cucharada Cilantro fresco
50
gr
Aceitunas verdes sin hueso
15
gr
Alcaparras
Orégano seco o fresco
Sal al gusto
Pimienta negra molida
Instructions
Tatema los chiles anaheim directo a la flama hasta que se encuentren completamente negros. Introduce en una bolsa de plástico y deja reposar hasta que se enfríen.
Pica finamente los siguientes ingredientes: cebolla blanca, ajo, tomate, cilantro, aceitunas, alcaparras. Reserva.
Drena el agua del atún.
En una olla con agrega dos tazas de agua y la quinoa, cocina a fuego medio hasta que el agua se evaporé y la quinoa esté cocida.
Pela la piel carbonizada, abre los chiles a lo largo y limpia semillas y venas. Reserva.
En un sartén calentar aceite y acitronar cebolla, añadir ajo y cuando suelte su aroma, agregar tomate. Cuece la mezcla hasta que esté cocida y tenga una consistencia pastosa.
Añada el atún y la quinoa cocida y cocine por 2 minutos más. Sazone con sal y pimienta.
Baja la flama y agregue el resto de los ingredientes y deje enfriar.
Rellene los chiles y sirva calientes o a temperatura ambiente
Keyword
Chiles Rellenos, Pescado
Camino Buena Vida