Skip to content
Mi Cuenta
Ayuda
Mi Cuenta
Ayuda
inscribirse
Mi Cuenta
Ayuda
inicio
programas
Envejecimiento Saludable
Cocina y Nutricion
Mente, Cuerpo y Espíritu
Toma Un Pueblo
The Good Life
categorias
Clases de Ejercicio
Clases de Nutricion
Clases de Espíritu
Recetas
Vídeo
Tienda
sobre
Nuestra Mision
Nuestro Equipo
FAQ
Centros
Contacto
apoyo
Embajador
Unirse a un estudio
Ayuda a Apoyar La Buena Vida
inicio
programas
Envejecimiento Saludable
Cocina y Nutricion
Mente, Cuerpo y Espíritu
Toma Un Pueblo
The Good Life
categorias
Clases de Ejercicio
Clases de Nutricion
Clases de Espíritu
Recetas
Vídeo
Tienda
sobre
Nuestra Mision
Nuestro Equipo
FAQ
Centros
Contacto
apoyo
Embajador
Unirse a un estudio
Ayuda a Apoyar La Buena Vida
Ensalada Mediterránea de Orzo
Jump to Recipe
Print Recipe
Ensalada Mediterránea de Orzo
Este jueves, estaremos preparando una ensalada mediterránea de orzo muy sabroso! Vea la receta de esta semana a continuación.
Print Recipe
Pin Recipe
Prep Time
25
minutes
mins
Cook Time
20
minutes
mins
Total Time
45
minutes
mins
Course
Ensalada
Cuisine
Mediterranean
Servings
4
Personas
Equipment
1 olla mediana
1 colador
1 cuchara para ensaladas
1 refractario para ensaladas
1 tabla para picar
1 cuchillo
1 exprimidor de limones
Ingredients
1
litro de agua
250
g
1/2 libra de pasta orzo
250
g
1/2 libra de tomates cherry
250
g
1/2 libra de queso feta
1/2
cebolla morada
1/2
pimiento verde
2
pepinos persa
1
taza de aceitunas kalamata
2
cucharadas de mantequilla
1
manojo de perejil italiano
2
cdas. de alcaparras
Para la vinagrete
1
limón amarillo
1
cdita. de miel
1
cdita. de sal
1
cdita. de pimienta
3
cdas. de aceite de olivo
2
cdas. de vinagre de manzana
1
diente de ajo
1
cda. de mostaza dijon
Instructions
Ponemos el agua en la estufa y cuando empiece a hervir vaciamos la pasta de orzo y agregamos 2 cucharadas de mantequilla y sal. Dejamos cocinar por 8 o 10 min aproximadamente.
Después de 8 o 10 min retiramos la olla del fuego y la enjuagamos con agua fría, luego la escurrimos y reservamos.
Después picamos, la cebolla, pepinos, pimiento verde, perejil, aceitunas, y cortamos tomates por la mitad. Después la reservamos.
(Vinagreta) Exprimimos el limón y añadimos la miel, sal, pimienta, aceite de olivo, vinagre, orégano, mostaza, y el diente de ajo finamente picado. Recuerda que ya tenemos todas las medidas que estaremos usando.
La revolvemos todo y acomodamos la pasta y todo lo que picamos en el refractario.
Decoramos el plato con alcaparras y queso feta.
¡Vacías la vinagreta en el plato, revolvemos todo, y disfruta tu comida!
Keyword
Orzo, Pasta, Tomates
Camino Buena Vida