Skip to content
Mi Cuenta
Ayuda
Mi Cuenta
Ayuda
inscribirse
Mi Cuenta
Ayuda
inicio
programas
Envejecimiento Saludable
Cocina y Nutricion
Mente, Cuerpo y Espíritu
Toma Un Pueblo
The Good Life
categorias
Clases de Ejercicio
Clases de Nutricion
Clases de Espíritu
Recetas
Vídeo
Tienda
sobre
Nuestra Mision
Nuestro Equipo
FAQ
Centros
Contacto
apoyo
Embajador
Unirse a un estudio
Ayuda a Apoyar La Buena Vida
inicio
programas
Envejecimiento Saludable
Cocina y Nutricion
Mente, Cuerpo y Espíritu
Toma Un Pueblo
The Good Life
categorias
Clases de Ejercicio
Clases de Nutricion
Clases de Espíritu
Recetas
Vídeo
Tienda
sobre
Nuestra Mision
Nuestro Equipo
FAQ
Centros
Contacto
apoyo
Embajador
Unirse a un estudio
Ayuda a Apoyar La Buena Vida
Ensalada De Melón Con Pepino Y Feta
Jump to Recipe
Print Recipe
Ensalada De Melón Con Pepino Y Feta
Print Recipe
Pin Recipe
Prep Time
25
minutes
mins
Total Time
25
minutes
mins
Course
Ensalada
Cuisine
Americano
Servings
4
personas
Equipment
UTENSILIOS PARA COCINAR
1 colador
1 cuchara para ensaladas
1 refractario para ensaladas
1 tabla para picar
1 cuchillo
1 Exprimidor de limones
Ingredients
INGREDIENTES
2
tazas de melón cantalupo
sin piel y cortado en trozos (o en bolas)
2
tazas de pepino
picado en medias lunas
1/2
taza de queso feta
desmenuzado
Aprox. 15 hojas grandes de menta fresca
rasgadas o picadas
1
chalote
en rodajas
2
cucharadas de aceite de oliva
1
lima
solo jugo
Sal + pimienta
al gusto.
2
tazas de col rizada Col rizada masajeada
1
limón
solo jugo
¼
taza de aceite de oliva
Instructions
INSTRUCCIONES
En un tazón grande, agregue la col rizada, la mitad del jugo de limón, un chorrito de aceite y un poco de sal kosher. Masajee hasta que la col rizada comience a ablandarse y marchitarse, de 2 a 3 minutos.
Prepare todos los ingredientes y agrégalos a un tazón grande para servir. Mezcle todo bien, ajustando los condimentos al gusto.
¡Sirva inmediatamente o enfríe durante 30 minutos antes de servir!
Camino Buena Vida